Inteligencia emocional y como impacta en la toma de decisiones

Autor: Daniel Massa
Celebra la vida

Inteligencia emocional y como impacta en la toma de decisiones

Aprendamos juntos sobre Inteligencia emocional y como impacta en la toma de decisiones

La inteligencia emocional en la toma de decisiones se ha transformado en los últimos tiempos en un tema realmente de mucha importancia, en todos los aspectos de nuestra vida y en cada lugar en el que nos desenvolvemos, claramente en lo personal, familiar o social, hasta lo profesional. Como personas nos encontramos en un entorno que nos demanda estar todo el tiempo decidiendo una u otra cosa, algunas son cosas básicas y otras en extremo complejas. Por esa causa la inteligencia emocional y su impacto en la toma de decisiones se ha convertido, en la actualidad, en una competencia muy relevante y de las más valoradas en muchos ámbitos. 

Estoy totalmente seguro que si reuniera a un grupo de personas adultas, algunos pueden ser profesionales, dedicadas o no a liderar, y les preguntará ¿Si se dejan influir cuando toman decisiones ? la única respuesta sería que “NO” incluso podrían afirmar que en el proceso de toma de decisiones no hay nada que pueda influir en ellos, algunos podrían agregar que por su experiencia ya lo hacen de manera automática, y es una respuesta totalmente válida, estamos tomando decisiones todo el tiempo, claro que debemos ser unos expertos o al menos sería genial que así sea.

He tenido la oportunidad de leer, estos últimos años, el trabajo de algunos investigadores y ellos nos cuentan que es recomendable trabajar en técnicas que nos permitan conocernos a nosotros mismos y estar conciente de todo nuestro proceso de toma de decisiones.

Aparentemente nuestra cultura nos dice que, con solo llegar a ser mayores de 18 años, ya estamos en condiciones de tomar decisiones, pero realmente ¿qué tan preparados estamos?, ¿sabemos cuales son los factores que nos influyen?

En primer lugar, en mi opinión, nunca se esta lo suficientemente preparado para ser el que toma las decisiones, desde pequeños nos acostumbramos a que sean otros los que las tomen por nosotros, que comer, a que hora ir a dormir, ropa, estudios, deportes y asi continua la lista de decisiones que nuestros abuelos, padres, hermanos mayores, se toman el trabajo de resolver por nosotros, pero de pronto un día, se nos transfiere el mando y somos nosotros los nuevos conductores designados, contamos con muchos ejemplos, por haber crecido viendo que los adultos toman decisiones, ahora con poco entendimiento de como es el proceso y como anticipar las consecuencias de nuestras decisiones.

En este punto es un poco más fácil entender que, tomar decisiones todo el tiempo,  puede ser cansador, estresante, desafiante y por esto algunos terminan tomando malas decisiones o actuando solo por impulso. Lo bueno es que esto puede cambiar, sin duda, podemos mejorar.

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✔📢 Inteligencia emocional, como impacta en la toma de decisiones y como HACERLO SIMPLE

Hagamos una visita de introspección, tomemos el tiempo que haga falta, para investigar más de nosotros mismos, para intentar saber qué es lo que nos encanta que no bajonea, qué es lo que nos hace saltar de alegría, qué es lo que no, lo que nos duele, lo que nos hace ruido o que nos hace fuertes, listar todas nuestras virtudes, cuáles son nuestras debilidades, cuáles son nuestros miedos, cuáles son nuestras pasiones y nuestros propios valores, ideales etc..
Está es la base para poder tomar decisiones que no nos cuesten tanto, esas a las que para digerirlas tenemos que esperar un mes por estar en contra de lo que nosotros mismos somos. Que luego podamos defender, abrazar y que nos brinde paz interior o paz mental y por último estemos conscientes, de que siempre tenemos la capacidad de cambiar las cosas, nada es totalmente definitivo. En síntesis si tengo claro quien soy y que quiero, tengo bien presente mi propósito “Tomar decisiones es SIMPLE”.

✔📢 VISUALIZA Y RESUELVE

Llegó el momento de aplicar un poco de mindfulness, es positivo visualizar las cosas que te rodean, las personas y circunstancias, estar presente y prestar atención al momento, no destinar tu atención a pensar en que deberías tomar otras decisiones o que en media hora vas a ingresar a una reunión o estar en otro lugar.
Una buena práctica, que te puede ayudar, es evaluar cómo te sientes físicamente y cómo te sientes mentalmente, preguntarte si es el momento adecuado para tomar esta decisión o si es prudente proponer y acordar un momento más óptimo para decidir. Sí no puedes dedicar el tiempo requerido y así, tranquilo y consciente evaluar tus alternativas, digo si el actual no es un buen momento, “NO TOMAR UNA DECISIÓN SERÁ LA MEJOR DECISIÓN”

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